早上起來感覺很累，可以考慮以下幾種因素，第一種是睡眠質(zhì)量過差、睡眠時(shí)間過少、睡眠環(huán)境不好等原因引起的；第二種是脾虛、腎虛、氣血等原因?qū)е碌?，部分患者還會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花、心慌氣短、精神乏力等癥狀；同時(shí)不排除是貧血、低血壓、低血糖等疾病造成起床后很累。建議患者適當(dāng)增加休息的時(shí)間，多吃些富含蛋白質(zhì)的食物，從而改善起床后疲憊的情況，必要時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院就診。