血壓高的人不能吃鹽分含量豐富的食物，常見的有咸菜、腌制的臘肉等；還不能吃高脂肪的食物，例如肥肉、油炸食物等，此時(shí)還應(yīng)該戒煙限酒，有助于血壓的控制?；颊叩娘嬍硲?yīng)該以低脂低鹽為主，每天鈉鹽的攝入量應(yīng)在6克以下?；颊咂綍r(shí)應(yīng)該保持規(guī)律的生活作息，保持每周三到五次的運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果血壓上升明顯，則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降壓藥物積極治療，保持血壓的穩(wěn)定。