建議酒后第二天可以吃些既可以解酒又可以保護胃粘膜的食物，比如米粥、牛奶、蜂蜜水等都可以，而且這些食物還可以促進體內(nèi)酒精的排出。同時也要吃點補充糖分的食物，糖分可以緩解頭暈、全身乏力等癥狀。相對的不要吃辛辣、油膩的食物即可。一般喝酒第二天早晨，經(jīng)常會引起頭暈、全身乏力、食欲下降等，出現(xiàn)這種情況是因為酒后很容易傷胃，而且容易引起胃粘膜的破損導致引發(fā)低血糖。