背部撞墻容易損傷脊柱，如果力度太大，可能還會(huì)導(dǎo)致脊柱突出或者移位，甚至影響脊柱的功能。還會(huì)損傷局部的肌肉，會(huì)出現(xiàn)背部疼痛。長(zhǎng)期的撞墻還會(huì)損傷胸腔的臟器，可能會(huì)影響心肺的功能。骨質(zhì)疏松、腰椎間盤(pán)突出、心肺功能不好等人不適合做此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。心臟功能不好的人，也不適合做背部撞墻這個(gè)運(yùn)動(dòng)。建議控制好力度、要根據(jù)自身的身體狀況來(lái)決定力度，循序漸進(jìn)。