頭發(fā)細(xì)軟又少首先可以通過食補(bǔ)來改善。多吃點(diǎn)黑芝麻、黑豆和何首烏之類的食物，這些都有助于頭發(fā)的生長(zhǎng)和變黑?？梢远嗍褂煤煞值南窗l(fā)水洗頭，姜汁有刺激頭皮的作用，能夠使頭發(fā)變粗，并且?guī)椭^發(fā)更好的生長(zhǎng)。多對(duì)毛囊做按摩也能使頭發(fā)變粗變硬。頭發(fā)細(xì)少還與頭皮、皮質(zhì)層的油脂分泌過多有關(guān)，可以使用藥物或是鹽水清洗頭發(fā)，以達(dá)到去除油脂的效果。