您在腹瀉的時候可以適當(dāng)?shù)某灾笫斓奶O果，因為其中含有豐富的鞣酸，所以對腹瀉具有一定治療的效果。您還可以吃櫻桃、石榴等含有豐富維生素C的水果，吃梨、香蕉、西瓜等水果補充充足的維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。您平時還可以適當(dāng)?shù)某悦鏈?、米油、稀面條等清淡容易消化的食物，這些食物具有養(yǎng)胃的功效，可以緩解胃腸道不適癥狀。如果腹瀉嚴(yán)重，可以使用蒙脫石散進(jìn)行止瀉的治療。