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在晚上吃桃子會發(fā)胖嗎?

20歲2025年03月29日 17:34:47
病情描述:

我最近在減肥,晚上沒有吃東西,實在是太餓就想吃個桃子,請問在晚上吃桃子會發(fā)胖嗎?

醫(yī)生回答(1)
  • 丁輝
    丁輝副主任醫(yī)師

    河南省人民醫(yī)院 向他提問

    在晚上吃桃子不一定會發(fā)胖。若是晚上偶爾吃一個桃子不會發(fā)胖,且桃子中含有豐富的維生素、膳食纖維以及多種微量元素,適當?shù)氖秤每梢匝a充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),增強機體免疫力,提高人體的抗病能力,還可以促進人體對鐵元素的吸收,預防貧血。但是桃子也屬于熱量較高的水果,若是晚上經(jīng)常大量的食用,胃腸道難以消化,則會轉(zhuǎn)化成脂肪堆積,從而引起發(fā)胖的情況。

本文由江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作,著作權(quán)屬于江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰尽N唇?jīng)許可,不得轉(zhuǎn)載。

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