晚上睡覺是絕對不可以穿塑身衣睡覺的，對身體不僅沒有任何好處，還會對身體產生一些傷害。塑身衣是通過外力壓迫達到塑身的效果，如果晚上睡覺的時候也穿著塑身衣，首先會影響血液循環(huán)，增加心臟的負擔，長期穿塑身衣睡覺可能會引發(fā)心臟疾病。其次穿塑身衣睡覺會影響正常的呼吸和淋巴系統(tǒng)回流，導致身體內的毒素不能及時排出，引發(fā)組織病變，還容易出現睡眠呼吸暫停綜合征。