睡了很久還是很困可能是神經(jīng)衰弱、精神壓力比較大、植物神經(jīng)功能紊亂等情況導(dǎo)致的。出現(xiàn)這種癥狀還要考慮是腦血管病變導(dǎo)致腦供血供氧不足引起的。睡覺的時(shí)候血液循環(huán)速度比較慢，是腦部供氧減少也會對睡眠有影響。平時(shí)要有規(guī)律的睡眠習(xí)慣，不要長時(shí)間久睡，睡覺時(shí)間最好不要超過八小時(shí)，要早睡早起?；颊叱霈F(xiàn)神經(jīng)衰弱的時(shí)候，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用谷維素或維生素B治療。