生姜是比較常見(jiàn)的調(diào)味品，其中營(yíng)養(yǎng)含量豐富，平時(shí)適當(dāng)?shù)氖秤每梢云鸬脚干⒑?、緩解疼痛、溫中止嘔、止咳化痰，以及防暑降溫、殺菌解毒等功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)還具有調(diào)節(jié)月經(jīng)、緩解痛經(jīng)等效果，而且生姜還可以作為藥用，對(duì)風(fēng)寒感冒、口腔異味、脾胃虛寒等都有較好的輔助治療功效。但生姜也具有刺激性，不能多吃以免上火，若是屬于熱性體質(zhì)，要避免食用生姜，以免影響健康。