長期熬夜不利于人體健康，容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，比如女性會出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、面部長痤瘡、脫發(fā)等，時(shí)間長了還會引起免疫力下降，很容易生病，甚至?xí)黾踊及┑膸茁?。?jīng)常熬夜對肝臟也不好，睡眠不足會導(dǎo)致肝臟的修復(fù)受影響，損傷肝細(xì)胞。還有一些人甚至有猝死的可能，增加了心臟的負(fù)擔(dān)。建議一定要改掉熬夜的這種壞習(xí)慣，要注意規(guī)律的作息，提高身體素質(zhì)，避免不良后果。