存在體寒的現(xiàn)象，首先需要在平時的生活中注意保暖，不要長時間處于陰冷潮濕的環(huán)境中，并且積極進行體育運動，促進體內(nèi)的新陳代謝，其次需要注意曬太陽，飲食上可以多吃一些熱性的食物，比如羊肉、韭菜、洋蔥、生姜等，也可以適當(dāng)?shù)倪M行泡腳或者采取汗蒸的方式來改善體寒的癥狀。如果癥狀長時間沒有出現(xiàn)好轉(zhuǎn)，則可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用驅(qū)除外寒的藥物進行治療，不要隨意用藥。