對于產(chǎn)婦出現(xiàn)的氣血虛表現(xiàn)，可以通過飲食來調(diào)理，飲食上多吃點(diǎn)具有滋補(bǔ)氣血作用的食物，比如紅棗、阿膠、黃芪、小米、花生、雞蛋、鵝肉等，還可以熬點(diǎn)桂圓黑米紅豆粥、山藥蓮子粥等，都能夠改善產(chǎn)后氣血兩虛的這種狀態(tài)，飲食習(xí)慣可以改成少食多餐，如果通過飲食調(diào)理效果不好，還可以去醫(yī)院根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)應(yīng)用中醫(yī)中藥來調(diào)理，平時(shí)生活中要適當(dāng)?shù)脑黾渝憻?，提高自己身體素質(zhì)。