洗冷水澡對身體是有好處的，冷水可以促使血管收縮，有助于鍛煉血管的彈性，還可以預防血管硬化、冠心病等疾病，在洗冷水澡的時候，可以促進皮膚的血液循環(huán)，所以對皮膚有好處；另外，經常洗冷水澡，還能使機體適應氣溫的變化，以減少生病的可能性。但是女性在月經期間，是不可以用冷水洗澡的，防止引起痛經、月經量減少、月經淋漓不盡、月經期延長或者縮短等問題。