膝蓋下面的骨頭出現(xiàn)疼痛感，很有可能是外傷引起的，而外傷又分為擦傷、擠壓傷等，也有可能是長時間劇烈運動，比如反復下蹲運動、長時間進行下肢力量訓練等，進而加重下肢的負擔；同時不排除是痛風、風濕性關(guān)節(jié)炎等疾病造成的。建議患者適當增加休息的時間，同時采取熱敷、按摩等方式，促進局部的血液循環(huán)，以緩解疼痛感，必要時患者可以到正規(guī)的醫(yī)院檢查與治療。