芝麻含鈣高嗎骨折吃好嗎？問
62歲2025年03月29日 17:56:09
病情描述：
進家門時沒注意摔了一下，小孩帶到診所輕微的處理來一下，說是懷疑骨折，想著吃點黑芝麻就好了，想知道芝麻含鈣高嗎？骨折吃好嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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方建國主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 向他提問
芝麻含鈣高，對骨折的恢復(fù)有一定的幫助。芝麻營養(yǎng)豐富，其中含有大量的蛋白質(zhì)和脂肪，對于骨折恢復(fù)期的人來講是比較好的選擇。骨折的人要注意腎氣的保養(yǎng)，而黑芝麻有著滋補腎氣的作用。黑芝麻在骨折恢復(fù)上只是起到了促進作用，切記不可多食適量即可。豐富的水果、蔬菜，富含維生素及微量元素的食物對骨折也很有好處，不僅可以清除炎癥，也可以促進愈合。
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