患有腰肌勞損的情況下，人體恢復(fù)的時間主要和病情嚴重程度、個人護理情況等因素有關(guān)。例如患有急性腰肌勞損的情況下，患者及時臥床休息，恢復(fù)的時間一般在兩周左右。如果是患有慢性腰肌勞損，患者及時進行腰部熱敷、理療、針灸，恢復(fù)的時間一般在兩個月左右。此外，患者平時也要避免長時間伏案工作或者是從事需要彎腰的重體力勞動，否則病癥很容易再次復(fù)發(fā)。