如果晚上經常有熬夜的習慣，導致深睡眠不足，就很容易引起疲勞、睡眠不足的現象。其次考慮是長期的精神緊張，引起了神經衰弱的現象之后就容易出現。如果自身有營養(yǎng)不良的情況，同樣也會導致身體疲憊不堪，建議要保證充足的睡眠，之后看癥狀是否有緩解。如果一直不能緩解，有必要去醫(yī)院完善全身檢查，再針對性的進行治療。生活中要保持好的作息習慣，有一個好的心情。