怎樣保護腎？問
26歲2025年03月29日 18:02:57
病情描述：
我最近總是會感覺腰疼，朋友說我這種情況可能是腎虛導致的，讓我多吃補腎的食物，我想了解一下怎樣保護腎？
醫(yī)生回答(1) 答
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彭世橋主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 向他提問
保護腎臟最好吃低鹽低脂的飲食，患者平時要多飲水，勤排尿，這有利于沖刷尿道，避免出現尿路感染?；颊哌€要避免使用腎毒性的藥物。這段時間還要多吃黑芝麻、黑豆、黑米等黑色的食物。對腳底的涌泉穴進行按摩，可以強腎健體。睡覺前用熱水泡腳也有利于補腎，對腎區(qū)進行按摩或熱敷也有利于保護腎臟。患者不要長時間憋尿，要定期去醫(yī)院體檢，平時要適當進行體育鍛煉，避免過度勞累。
本文由江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰局鞒謩?chuàng)作，著作權屬于江蘇民?？悼萍脊煞萦邢薰?。未經許可，不得轉載。
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