艾灸腳底可以促進體內(nèi)的血液循環(huán)，促進細胞新陳代謝的能力，緩解疲勞，也可以散寒除濕、調(diào)理氣血，緩解關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病等，常見的艾灸腳底的穴位是涌泉穴，可以治療頭暈、頭痛等，還可以緩解女性月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，還有太沖穴，可以改善肝臟病、消化系統(tǒng)的疾病，經(jīng)常艾灸還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。艾灸時要注意控制時間，控制艾條與皮膚的距離，以免導(dǎo)致腳部燙傷，