想要通過運動來治療頸椎病，首先平時可以用頸部來寫米字，每天堅持十五分鐘，還可以做些游泳、打籃球等運動，使頸部長時間保持在抬頭姿勢，對頸椎病有輔助治療的功效。此外還可以適當(dāng)外出放風(fēng)箏，但單靠運動并不能徹底治愈頸椎病，在檢查出頸椎病后還需要調(diào)整好生活習(xí)慣，避免經(jīng)常低頭，還可以入院通過牽引、中醫(yī)針灸、推拿等方法治療，必要的時候可以進(jìn)行手術(shù)。