身體被感受濕熱穢濁之邪，存在脾胃不健、濕熱內(nèi)蘊(yùn)等異常情況會(huì)導(dǎo)致濕遏熱伏或者濕熱交蒸，這為濕熱。如果外感邪氣，沒(méi)有保持規(guī)律的飲食習(xí)慣，習(xí)慣嗜酒，吃肥甘的食物導(dǎo)致脾胃損傷，引起脾失健運(yùn)、濕熱交阻等異常情況會(huì)造成濕熱。您平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，促進(jìn)身體的新陳代謝，使?jié)駸崧?。您可以吃清淡容易消化的食物，不吃辛辣、油膩的食物，減少對(duì)身體的刺激以免導(dǎo)致濕熱加重。