您首先要保持規(guī)律的生活習慣，保證自身存在充足的睡眠時間，以免導致眼睛不適的癥狀加重。如果這和眼睛內(nèi)存在異物有關，可以使用生理鹽水沖洗治療。如果這是眼睛內(nèi)存在炎癥刺激引起，可以使用抗生素滴眼液治療。您不可以隨意的撓抓眼睛，以免不適的癥狀加重。在飲食上，您可以多吃水果蔬菜，吃禽類、蛋類、魚類等含有豐富優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，促進身體慢慢恢復正常。