正常中年人的收縮壓應(yīng)在90mmHg以上，在140mmHg以下，舒張壓應(yīng)在60mmHg以上，在90mmHg以下。一般建議測(cè)量血壓前靜坐休息半小時(shí)左右，以免情緒、進(jìn)食、周?chē)h(huán)境等影響測(cè)量結(jié)果。若明確存在高血壓，患者應(yīng)保持飲食清淡，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃過(guò)咸以及過(guò)于油膩的食物，以免血壓升高。必要時(shí)也可以選擇在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥物治療，比如氫氯噻嗪、氨苯蝶啶、左旋氨氯地平、左旋氨氯地平等等。