正常人的高壓應(yīng)在90-140mmHg之間，低壓應(yīng)在60-90mmHg之間。一般建議測量血壓前靜坐休息一段時(shí)間，避免結(jié)果受到進(jìn)食、情緒、藥物等因素的影響。若明確存在高血壓，患者應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物進(jìn)行治療，比如左旋氨氯地平、氨苯蝶啶、硝苯地平等等。高血壓患者平時(shí)應(yīng)注意避免吃辛辣刺激和過于油膩的食物，盡量保持飲食清淡，給自己定制合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，幫助增強(qiáng)體質(zhì)。