患者出現(xiàn)扭筋的情況，首先要進(jìn)行冷熱交替敷的方式，在扭傷的24小時(shí)內(nèi)選擇冷敷，可以用冰塊外敷，等到24小時(shí)后，再改為熱敷，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，具有消腫止痛、止血的作用。其次患者還要去醫(yī)院拍個(gè)骨片檢查，如果沒有骨折，就不用太擔(dān)心，平時(shí)還可以配合進(jìn)行中藥熏洗，并且外用活血化瘀的藥物，例如活絡(luò)油，如果患處出現(xiàn)疼痛的癥狀，還要搭配口服布洛芬緩釋膠囊。