手腕傷筋臨床上稱為拉傷，24小時(shí)之內(nèi)可以進(jìn)行冷敷，能夠減輕局部的腫脹，緩解疼痛，盡量將患部抬高于心臟，能夠促進(jìn)靜脈回流，有助于消腫，可以使用繃帶包扎患部，在傷后的72小時(shí)可以對(duì)局部進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，減輕疼痛，也可以口服活血化瘀的藥物促進(jìn)恢復(fù)，例如三七傷藥片、活血止痛膠囊等，如果患部長時(shí)間腫脹建議到醫(yī)院進(jìn)行進(jìn)一步檢查，以免出骨折。