怎樣玩手機不傷害眼睛？問
18歲2025年03月29日 18:22:47
病情描述：
最近一直在玩手機，但是發(fā)現(xiàn)眼睛好像有點不太對勁，所以我想問一下怎樣玩手機不傷害眼睛？
醫(yī)生回答(1) 答
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吳藝主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院 向他提問
怎樣玩手機不傷眼睛，首先當患者玩手機時，一定要和手機保持距離，如果跟手機離得太近，非常容易造成眼睛疲勞，長時間還會出現(xiàn)近視。還有玩手機時間不可過久，一般不要超過一小時，玩過手機以后需要將自己的眼睛進行放松調(diào)節(jié)，可以多看看遠處風景。如果經(jīng)常長時間盯著手機或者電腦，患者可以去配一副防藍光眼睛，玩手機電腦時可以戴上，同時需要堅持做眼保健操。
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