全身難受首先要去醫(yī)院詳細(xì)檢查一下，如果有明確的器質(zhì)性病變，要針對具體的病因進(jìn)行治療。如果找不到具體的病變部位，考慮是缺乏微量元素、缺乏運(yùn)動、過度勞累等原因?qū)е碌摹＝ㄗh平時要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，早睡早起，便秘經(jīng)常熬夜。飲食方面可以適當(dāng)吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，少吃辛辣刺激性的食物。同時要注意適當(dāng)運(yùn)動，如跑步、跳繩、游泳等。