血壓高時(shí)應(yīng)該控制好自己的情緒，避免情緒激動(dòng)，導(dǎo)致血壓進(jìn)一步增高。血壓高時(shí)還可以通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，多吃些含鈣、鎂豐富的食物，能有利于降壓?；颊咂綍r(shí)還可以適量喝些醋，它能改善白血球黏著度，使血液流通更舒暢，起到一定降壓效果。血壓高時(shí)還可口服降壓藥治療，如鈣離子抑制劑、利尿劑、β受體阻滯劑、血管緊張素II受體拮抗劑等。日常還可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，減肥，也能幫助降壓。