早上起來出現(xiàn)眼睛干澀的癥狀，可以用熱毛巾對眼部進行熱敷，或?qū)ρ鄄窟M行按摩來緩解，其次也要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免在睡前長時間直視電子產(chǎn)品，同時要保證睡眠時間充足。如果癥狀不能緩解，建議到醫(yī)院眼科就診檢查，如果是干眼癥引起，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用人工淚液來緩解眼睛干澀的癥狀，在日常生活中女性也要多喝些白開水，并且需要多吃些富含維生素的新鮮蔬果。