勃起困難可以通過以下幾個(gè)方法來調(diào)理：1、作息要規(guī)律，保證充足的睡眠，每天早睡早起，不要熬夜。2.要保持心情愉悅，不要過于緊張焦慮，適當(dāng)放松壓力，不要過于勞累。3、可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高機(jī)體免疫力。4、飲食上可以吃一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎的食物，飲食要清淡易消化，不要吃辛辣刺激的食物。5、如果是心理因素導(dǎo)致的勃起障礙，可以去看心理醫(yī)生，最好夫妻兩人一起去，夫妻要做好溝通。6、如果是器質(zhì)性疾病導(dǎo)致的勃起障礙，如糖尿病、慢性前列腺炎、內(nèi)分泌異常，腦血管疾病等，要去醫(yī)院做具體檢查，找出原發(fā)病因，對癥治療。