吃飯噎住了可以通過海姆立克急救法急救，兩者同處于站立位或患者坐在另外一人腿上，從患者背后抱住腹部，用力向腹部施壓上抬起從而使膈肌快速上抬，由于胸腔是密閉的環(huán)境，這種方式會使胸腔壓力突然增加促使異物排除，恢復氣管通常。如果身旁無人，也可以自行實施該方式急救。平時吃飯時應該最好不要邊講話邊吃或看喜劇，減少該癥狀的發(fā)生，養(yǎng)成細嚼慢咽的好習慣。