吃谷維素是不能治好失眠的，該藥物適用于神經(jīng)衰弱以及更年期引起失眠的人群。若想治好失眠，最好到醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科檢查，當(dāng)失眠與神經(jīng)衰弱有關(guān)，可以服用谷維素，但也要配合營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。對(duì)于輕微失眠的人，可以通過(guò)改變作息以及生活習(xí)慣調(diào)理，在睡覺(jué)前適當(dāng)?shù)娘嬘脺嘏Ｄ?，配合泡熱水澡或者?tīng)舒緩的音樂(lè)，促使身體放松，進(jìn)而促使機(jī)體進(jìn)入睡眠狀態(tài)，從而提高睡眠質(zhì)量。