眼睛散光100度不屬于嚴(yán)重的范圍，按從散光的分類(lèi)標(biāo)準(zhǔn)看，其屬于輕度散光，患者不需要太擔(dān)心，可以到眼科醫(yī)院配合適度數(shù)的眼鏡矯正治療。日常生活中要注意避免長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)或是電腦，避免直視強(qiáng)光事物，同時(shí)要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，避免眼睛疲勞，適當(dāng)按摩眼周，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解癥狀。女性適當(dāng)食用胡蘿卜、西蘭花等含胡蘿卜素的食物，對(duì)于眼睛的恢復(fù)也是有益的。