蝦皮是可以補(bǔ)鈣的，蝦皮中含有大量鈣質(zhì)、膽固醇和鹽及其他一些物質(zhì)，若是患有高血壓、冠心病或是高血脂的患者服用，可能會(huì)加重病情，并且還會(huì)對(duì)心腦血管造成一定的影響。蝦皮屬于堅(jiān)硬食物，食用后不利于胃腸道的消化，從而引起鈣質(zhì)的吸收情況。若是想要補(bǔ)鈣，建議多喝牛奶或者是食用鈣片。平時(shí)可多曬曬太陽，利于體內(nèi)鈣的吸收。要保持生活規(guī)律，合理補(bǔ)充營養(yǎng)。