貧血要根據(jù)病因來(lái)補(bǔ)充，如果是缺鐵性貧血，可以吃一些含鐵豐富的食物，比如黑木耳、動(dòng)物內(nèi)臟、雞肉、紫菜等。也要注意少吃一些抑制身體吸收鐵元素的食物，比如咖啡、紅茶、巧克力、雞蛋等等。營(yíng)養(yǎng)性貧血需要補(bǔ)充維生素和葉酸。建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查明確貧血的原因再治療。不要盲目用藥，盡量在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用藥物。治療時(shí)，盡量不要吃油膩、生冷等刺激性食物。