早上起床感覺頭暈可能是貧血、血糖低引起的，建議及時測血糖，排除血糖問題則有可能是因為睡眠不足，大腦暫時性缺血造成的。也有可能是因為長時間平躺突然起床動作較大，出現(xiàn)了體位性低血壓引起的。要緩解頭暈可以在平日起床時動作稍微輕緩些，起床后在床上坐一會，有個緩和期。平時生活需要規(guī)律，注意休息，不要有太大的心理負(fù)擔(dān)和壓力，適當(dāng)?shù)倪\動鍛煉增強體質(zhì)，飲食需要多元化。