老年人失眠的治療方式是在睡前保持心情的舒暢，多進行太極拳等舒緩的運動，及時調整生活作息，即可緩解失眠的現(xiàn)象；如果是由于腦血管狹窄引起的失眠，遵醫(yī)囑使用改善腦供血，活化腦細胞類的藥物積極治療；當失眠的癥狀嚴重時，配合使用安神鎮(zhèn)定的藥物治療。此外還可以通過按壓摩百會穴、太沖穴等穴位，減輕失眠的現(xiàn)象。平時在睡前避免喝濃茶，可以適當吃蓮子等具有安神助眠作用的食物。