汗蒸后頭暈有可能是汗蒸時(shí)溫度過(guò)高，導(dǎo)致血管擴(kuò)張，出汗增多，這時(shí)候血壓會(huì)下降，容易出現(xiàn)腦供血不足，會(huì)有頭暈的癥狀。出現(xiàn)頭暈還可能是汗蒸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、汗蒸室內(nèi)不通風(fēng)，引起腦部缺氧而出現(xiàn)頭暈。建議汗蒸時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，不要長(zhǎng)時(shí)間處于環(huán)境溫度高的汗蒸室內(nèi)?？崭沟臅r(shí)候不適宜進(jìn)行汗蒸，汗蒸后要及時(shí)補(bǔ)充鹽分和水分，汗蒸后最好在通風(fēng)的地方平躺休息，汗蒸后可以選擇吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋(píng)果或香蕉。