女性絕經(jīng)的平均年齡是在49歲，只要在45歲到55歲之間絕經(jīng)則屬于正常的現(xiàn)象；女性出現(xiàn)絕經(jīng)是由于卵巢功能衰退引起的，屬于生理性的表現(xiàn)。一般女性在絕經(jīng)前會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)律的現(xiàn)象。當(dāng)女性在更年期時(shí)，需要注意飲食的調(diào)整，多吃豆?jié){等雌激素含量豐富的食物；平時(shí)需要避免熬夜，保持心情的舒暢，平時(shí)還需要積極運(yùn)動(dòng)鍛煉，多與他人進(jìn)行交流與溝通。平時(shí)還需要注意私處的清潔衛(wèi)生。