紅糖并沒有下奶的作用，在產(chǎn)后的女性，適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)紅糖水會(huì)對(duì)身體的恢復(fù)比較好，能起到補(bǔ)益氣血、活血化瘀的作用，有助于惡露的排出。如果你想要吃點(diǎn)下奶的食物，可以選擇喝點(diǎn)豬蹄湯、鯽魚湯、花生湯、鴿子湯等，同時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨θ榉?，能夠起到通乳的作用。期間自身應(yīng)該保持愉悅的心情，不要經(jīng)常動(dòng)怒，還要注意飲食方面忌吃辛辣以及刺激、油膩的食物，穿戴合適的內(nèi)衣，晚上不要熬夜。