堅(jiān)持食用百合粉能夠給人體帶來(lái)以下幾種好處：1、百合具有養(yǎng)陰清肺的功效，部分人群存在陰虛燥咳的病癥，就通過(guò)食用百合的方式進(jìn)行治療。2、百合含有維生素b、維生素c以及各種微量元素，能夠?yàn)槿梭w補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，具有增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力的功效。3、百合具有安心寧神的功效，有利于改善失眠、神志恍惚、精神萎靡的癥狀，有利于提高睡眠質(zhì)量?；加猩窠?jīng)衰弱、神經(jīng)官能癥等疾病的人群也可以適當(dāng)食用百合粉。