女人絕經(jīng)后可以多吃一些維生素C和維生素E來保養(yǎng)卵巢。維生素C屬于一種高效的抗氧化劑，還有清除自由基的功能。維生素E屬于一種抗氧化劑，能夠保護機體細胞免受自由基的毒害，這兩種藥物都能夠延緩卵巢的衰老。女人絕經(jīng)后可以吃一些含鈣量比較豐富的食物來保養(yǎng)卵巢，能夠預(yù)防卵巢癌的發(fā)生。女人絕經(jīng)后可以多吃一些核桃，能夠刺激雌激素的合成，對保養(yǎng)卵巢有比較好的作用。