高血壓患者可以吃點原味瓜子，瓜子是常見的零食，瓜子中含鉀元素，能夠保護人體的心臟功能，有輔助降壓的作用。但不能多吃，因為瓜子油性較大，咸味的瓜子含鹽量偏高，不建議吃。在檢查出高血壓后要限制鹽分及脂肪的攝入，平時可以多吃點綠葉蔬菜，并適當鍛煉控制病情，必要時可以遵醫(yī)囑服用降血壓的藥物治療。平時要保持穩(wěn)定的情緒，不要熬夜，控制好體重。