中度貧血可能是因?yàn)槠綍r(shí)過(guò)度的減肥，導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良引起的。其次可能是月經(jīng)期間月經(jīng)量過(guò)多引起的。另外可能是有慢性失血、鐵質(zhì)攝入不足或者鐵質(zhì)吸收障礙導(dǎo)致出現(xiàn)缺鐵性貧血引起的。建議去醫(yī)院明確貧血的原因和類型，然后針對(duì)性的治療。如果是缺鐵性貧血引起的，平時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)的攝入，多吃富含鐵質(zhì)的食物，如豆類、豬肉等，還可以多吃富含維生素c的食物，如橙子、番茄等，可以促進(jìn)鐵的吸收，還要遵醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑。