為了預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，首先要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天要多喝水，多吃香蕉、火龍果、蘋果、番薯、蜂蜜水等食物，促使腸道蠕動的食物，而且控制排便時間盡量不要超過五分鐘。其次要保證飲食合理，葷素搭配，避免食用辛辣刺激的食物。第三，保持肛周部衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成勤洗澡、勤換洗內(nèi)褲的習(xí)慣，避免久坐。第四，適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\動，促使肛門收縮放松。若局部有不適感，可以到醫(yī)院的肛腸科檢查一下。