可以對(duì)水腫部位進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán)，有效改善水腫癥狀?？梢允褂貌杷笱郏枞~中含有單寧酸，具有收劍的作用，可以有效消除浮腫，減輕眼袋浮腫癥狀。還可以按摩水腫部位，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，減輕浮腫，緩解疲勞。要保持臉部的清潔干燥，在洗臉時(shí)可以用冷水洗臉，通過(guò)熱脹冷縮的原理，可以促進(jìn)毛細(xì)血管收縮，減輕水腫癥狀?？梢赃M(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，促進(jìn)身體血液循環(huán)，改善水腫。要想避免出現(xiàn)水腫，在晚上睡覺(jué)不要喝太多水。要保證充足的睡眠，不能熬夜。