子宮肌瘤變小的方法有：第一、藥物治療，應(yīng)用抗雌激素的藥物進(jìn)行治療，比如米非司酮、丙酸睪酮、亮丙瑞林等藥物，可以起到降低雌激素水平的作用。身體內(nèi)的雌激素水平降低后來，子宮肌瘤就會(huì)逐漸變小。第二、子宮肌瘤的患者，生活中避免食用含雌激素高的食物，比如蜂王漿、黃豆、葵花籽、芝麻、洋蔥、木瓜等食物。第三、避免熬夜，避免過度的勞累。需要注意個(gè)人的衛(wèi)生清潔，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。戒煙戒酒。另外，如果子宮肌瘤超過了五公分，建議通過手術(shù)治療。