跑步肩膀疼病因較為復(fù)雜，多種因素相關(guān)。跑步肩膀疼大多數(shù)都是由于肩周炎引起，如肩部持續(xù)用力、長(zhǎng)時(shí)間保持某種姿勢(shì)、用力抬東西時(shí)或人體過(guò)度勞累，引起肩關(guān)節(jié)周?chē)g帶或者是肌腱粘連的癥狀，就會(huì)表現(xiàn)為肩膀疼痛、活動(dòng)受限和頭暈等癥狀。其次，患有頸椎病的情況下，會(huì)壓迫頸部和周?chē)窠?jīng)，也會(huì)進(jìn)一步誘發(fā)肩膀疼痛、頭暈和上肢麻木等癥狀。另外，外傷、跑步姿勢(shì)不正確等，都會(huì)誘發(fā)跑步肩膀疼。日常選擇運(yùn)動(dòng)量適宜的活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作和勞累，適當(dāng)進(jìn)行局部按摩。